Hvað felst í því að elska sig?

Hvað felst í því að elska sig?

by | Jan 10, 2023 | Pistlar eftir mig

Þú hefur sennilega oft heyrt eða lesið að lykilinn af hamingjusömu lífi sé fyrst og fremst að elska sjálfan sig. Þá hefur þú jafnvel spurt þig hvernig þú getur unnið að því að elska sjálfa/n þig meira. Hvað hugsar þú þegar þú heyrir orðið sjálfsást? Sjálfsást er...
Gagnsemi tilfinninga

Gagnsemi tilfinninga

by | Jan 10, 2023 | Pistlar eftir mig

Tilfinningar okkar eru ekki neikvæðar né jákvæðar. Tilfinningar koma þegar heilinn okkar losar um ákveðinn taugaboðefni eða hormón. Við höfum öll tilfinningar þó við séum með mis sterkar tilfinningar. Við göngum ekki öll sama lífsins veg og upplifum því ekki öll jafn...
Upplifði sig eins og geimveru

Upplifði sig eins og geimveru

by | Jan 10, 2023 | Viðtöl

Sara Rós Krist­ins­dótt­ir, fé­lagsliði, markþjálfi og stofn­andi Lífs­stefnu, seg­ist hafa upp­lifað sig eins og geim­veru í æsku en hún átti erfitt með nám og glímdi í kjöl­farið við brotna sjálfsímynd sem varð til þess að hún þróaði með sér kvíða, þung­lyndi og...
Upplifði sig eins og geimveru

Þetta útskýrir allt lífið mitt

by | Jan 10, 2023 | Viðtöl

Sara Rós Krist­ins­dótt­ir, stofn­andi fræðslu­fyr­ir­tæk­is­ins Lífs­stefnu, greind­ist bæði ein­hverf og með ADHD eft­ir þrítugt en hún seg­ir, í Dag­mál­um, frétta- og menn­ing­ar­lífsþætti Morg­un­blaðsins, að það að fá grein­ing­arn­ar hafi breytt lífi henn­ar og...